高血压患者突然头晕但血压不高可能与脑供血不足、内耳平衡失调、低血糖、贫血、药物副作用等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、定期监测等方式缓解。
1、脑供血不足：高血压患者可能伴有动脉硬化，导致脑部血流减少，出现头晕症状。建议避免长时间站立或突然改变体位，适当增加有氧运动如散步、慢跑，改善血液循环。
2、内耳平衡失调：内耳疾病如前庭神经炎或梅尼埃病可能引起头晕。避免过度劳累，保持充足睡眠，必要时可咨询耳鼻喉科使用抗眩晕药物如倍他司汀片，每次1片，每日3次。
3、低血糖：糖尿病患者或饮食不规律可能导致低血糖，引发头晕。定时定量进食，随身携带含糖食品如糖果、饼干，出现症状时及时补充糖分。
4、贫血：缺铁性贫血或慢性疾病引起的贫血可能导致脑部供氧不足，出现头晕。增加富含铁质的食物如红肉、菠菜，必要时补充铁剂如硫酸亚铁片，每次1片，每日3次。
5、药物副作用：某些降压药物如利尿剂可能导致电解质紊乱，引发头晕。定期监测血钾、钠等电解质水平，必要时调整药物剂量或更换药物，如改用钙通道阻滞剂氨氯地平片，每次5mg，每日1次。
高血压患者应保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，增加富含钾、镁的食物如香蕉、坚果；适量运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；保持良好心态，避免情绪波动；定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，必要时及时就医。
