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牙垢和牙石是口腔中常见的两种沉积物，牙垢为软性菌斑堆积，牙石则是钙化变硬的牙垢。两者区别主要体现在形成过程、质地、危害程度及处理方式上。
1. 形成时间牙垢可在进食后数小时内形成，主要由食物残渣和细菌混合；牙石需牙垢堆积2-3天后经唾液钙化形成。
2. 质地差异牙垢呈黏稠软膜状，可用牙刷刷除；牙石质地坚硬如石膏，附着于牙面或龈缘，需专业器械清除。
3. 危害程度牙垢易引发牙龈炎，表现为刷牙出血；牙石会刺激牙周组织，导致牙槽骨吸收和牙齿松动。
4. 处理方式牙垢通过巴氏刷牙法可有效清除；牙石需采用超声波洁治或手工刮治，严重者需牙周系统治疗。
建议每日两次有效刷牙配合牙线使用，每半年接受一次口腔检查，发现牙石及时进行洁治处理。
牙齿黄金不能有效去除牙结石，牙结石需要通过超声波洁牙、手工刮治等专业牙科治疗清除，日常可使用含焦磷酸钠的牙膏辅助预防。
1、牙结石形成牙菌斑矿化后形成坚硬牙结石，普通刷牙无法清除，长期堆积可能引发牙龈炎。
2、专业治疗超声波洁牙能震碎大块结石，手工刮治可清除龈下结石，严重者需进行根面平整术。
3、日常预防含焦磷酸钠牙膏能抑制矿化过程，邻面清洁需配合牙线，巴氏刷牙法效果最佳。
4、产品局限牙齿黄金等宣称溶解结石的产品，其有效成分浓度不足，无法替代专业洁治。
建议每半年进行一次口腔检查，吸烟人群需缩短洁牙周期至3-4个月，餐后及时漱口减少菌斑附着。
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