健康知道
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大人发烧39.5摄氏度可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式退烧。高热通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴辅助散热，避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热：体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，避免重复用药。
3、补液休息：每小时饮用200-300毫升温水或电解质饮料，保持充足睡眠，避免剧烈活动加重消耗。
4、就医评估：持续高热超过48小时或伴随意识模糊、皮疹等症状时，需排查肺炎、尿路感染、脓毒症等疾病。
退烧期间宜选择粥类、果蔬等易消化食物，体温正常后仍需观察24小时，避免过早恢复工作。
