健康知道
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腰上方骨骼疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1. 腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累导致肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免久坐久站。
2. 腰椎间盘突出椎间盘退变或外力作用导致髓核压迫神经根，常伴随下肢放射痛和麻木感。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3. 骨质疏松骨量减少与骨微结构破坏有关，可能与年龄增长或钙质流失有关，易发生压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠。
4. 强直性脊柱炎自身免疫性疾病主要累及骶髂关节和脊柱，晨僵和夜间痛明显。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液等控制炎症。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。
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