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茯苓可以去湿气吗

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茯苓可以去湿气吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
茯苓可以去除湿气,这是一种具有健脾宁神、利水渗湿效果的中草药。在临床上可以缓解水肿少尿,其实水肿之后如果出现少尿,一般都是肝功能受损,所以可以通过茯苓水来缓解。茯苓有时可以和山药一起搭配,具有安神的效果,能够缓解失眠、心悸不安等症状。除了这些效果之外,还可以健脾宁心,但是在选择服用茯苓时必须要结合实际的情况,不可以长时间的服用。

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推荐 多吃西瓜会导致肠绞痛吗?

适量吃西瓜一般不会导致肠绞痛,但过量食用可能诱发不适。西瓜富含水分和膳食纤维,过量摄入可能刺激胃肠蠕动异常。

西瓜属于高水分、低热量的水果,含有果糖和少量膳食纤维。正常食用时,其水分有助于促进消化,膳食纤维可帮助维持肠道正常功能。对于健康人群,每天食用200-300克西瓜通常不会引发肠绞痛。西瓜中的番茄红素和维生素C还具有抗氧化作用,对心血管健康有一定益处。食用时建议选择成熟度适中的西瓜,避免冷藏后立即食用,以减少对胃肠道的冷刺激。

部分人群过量食用西瓜可能出现腹部不适。西瓜中的果糖在肠道吸收不良时可能引发腹胀,大量水分可能稀释胃液影响消化功能。肠易激综合征患者或胃肠功能较弱者,短时间内摄入超过500克西瓜可能诱发肠痉挛。未完全成熟的西瓜含有较多葫芦素,可能刺激肠道黏膜。食用被细菌污染的隔夜西瓜也可能导致感染性腹痛。这类情况下,腹痛多表现为阵发性脐周绞痛,可能伴随肠鸣音亢进。

日常食用西瓜建议控制单次摄入量,胃肠敏感者可分次少量食用。出现持续腹痛或伴随发热、血便等症状时需及时就医。保存西瓜时须冷藏并覆盖保鲜膜,切开后建议24小时内食用完毕。儿童及老年人食用前可适当去除靠近瓜皮的白色部分,减少纤维素对肠道的刺激。

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