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吃什么增加男性激素

提问时间：2023-05-08 14:47 | 1人回答 | 51次阅读

性激素男性激素

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吃什么增加男性激素

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-05-08 14:58

内脏食物首先推荐的是猪肝，其次是含锌高的食物，比如牡蛎、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡肝、贝壳类、花生等，还有就是鱼类，比如泥鳅、墨鱼、海参、生蚝、鲑鱼等，这些也都能增加雄性激素。动物内脏的营养含量要高于动物肌肉，特别是肝脏部位，含有大量的锌元素等，能够有效的增加雄性激素。蔬菜类的有韭菜，韭菜能够温肾助阳，是促进雄性激素的最佳蔬菜，还有羊肉、牛鞭、羊鞭等也能增加雄性激素。

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