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怎样才能防止雄性激素过盛

提问时间：2022-06-12 12:58 | 1人回答 | 67次阅读

雄性激素性激素激素

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怎样才能防止雄性激素过盛

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李元宵

李元宵上海市中西医结合医院副主任医师回答时间：2022-06-12 13:14

防止雄激素分泌过盛，关键在于注意日常的生活习惯。饮食上避免吃油炸类的快餐食品，特别是炸鸡是不能吃的。多吃有利于补充雌激素的食物，如豆制品、豆浆、蜂蜜等。不要熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。不要滥用一些山寨版的护肤品。

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