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肥胖症是代谢慢吗

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肥胖症是代谢慢吗

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石栓柱
石栓柱 辽宁省朝阳市第二医院 主任医师
肥胖并不一定是代谢慢,但是新陈代谢慢的人相对更加容易肥胖。肥胖主要是由于饮食不节制,经常吃油腻、热量高以及糖分大的食物,又不经常锻炼,导致脂肪堆积在体内而引起。这类患者并不一定就会有代谢方面的异常。而代谢慢的人相对体内热量和脂肪的消耗速度就会减缓,不能及时被代谢的热量转化为脂肪堆积在体内就会造成肥胖。所以想要预防不出现肥胖,最应该注意的是对于饮食的控制。平时应该多喝水,适当的增加体育运动,这样可以加速身体的代谢。如果有疾病原因导致的肥胖或者代谢过慢,还应该积极进行治疗。

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宝宝身上脂肪多不一定是肥胖症,需结合年龄、身高体重比例等因素综合判断。婴幼儿期脂肪堆积多为生理性现象,若体重超过同性别同身高儿童标准体重的20%以上,可能提示肥胖症。

婴幼儿期脂肪堆积属于常见现象,尤其在出生后第一年快速生长阶段。母乳喂养的婴儿常出现四肢关节处脂肪褶皱,这种均匀分布的皮下脂肪有助于体温调节和能量储备。判断是否异常需参考生长曲线,若体重、身高同步增长且比例协调,通常无须过度干预。家长可定期测量宝宝头围、身长、体重并记录生长趋势,避免过度喂养或过早添加高热量辅食。

当宝宝体重增长明显快于身高,且体重超过同性别同身高儿童标准体重的20%时需警惕肥胖症。病理性肥胖可能伴随活动减少、皮肤皱褶处色素沉着或合并睡眠呼吸暂停。此类情况需排查内分泌疾病如先天性甲状腺功能减退症、皮质醇增多症等遗传代谢性疾病。家长发现异常生长轨迹时应尽早就诊,由医生评估是否需进行血糖、血脂检测或激素水平检查。

建议家长定期记录宝宝生长数据,避免通过主观视觉判断体型。喂养时按需哺乳而非定时定量,添加辅食后优先选择蔬菜水果等低能量密度食物。每日保证充足爬行、翻身等大运动锻炼,睡眠时间控制在12-16小时。若确诊肥胖症,应在医生指导下调整饮食结构并监测发育指标,禁止擅自使用成人减肥方法。

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