健康知道
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肾结石饮食需注意限制高草酸食物、控制钠盐摄入、保证充足饮水、适量补充钙质。
减少菠菜等高草酸食物摄入，降低尿液中草酸浓度，预防结石形成。
清淡饮食避免过咸，减少尿钙排泄，从而降低含钙结石的发生风险。
每日保持充足饮水量，稀释尿液成分，促进微小结石排出体外。
正常食用奶制品等含钙食物，结合膳食草酸，减少肠道草酸吸收。
建议日常多吃蔬菜水果，坚持适度运动，避免久坐，定期复查泌尿系统情况。
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