成人老得肺炎可能由免疫力下降、慢性疾病、环境因素、感染病原体、生活习惯等原因引起，可通过增强免疫力、治疗基础疾病、改善环境、抗感染治疗、调整生活习惯等方式预防和治疗。
1、免疫力下降：随着年龄增长，人体免疫功能逐渐减弱，对病原体的防御能力下降，容易发生肺炎。建议通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强免疫力，必要时可接种肺炎疫苗。
2、慢性疾病：患有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、心脏病等慢性疾病的成人，肺部防御功能受损，更易感染肺炎。积极治疗和控制基础疾病，定期复查，遵医嘱用药，有助于降低肺炎发生风险。
3、环境因素：长期暴露在空气污染、粉尘、烟雾等不良环境中，呼吸道黏膜受损，病原体易侵入肺部。改善生活环境，保持室内空气流通，使用空气净化器，佩戴口罩等防护措施，可减少肺炎发生。
4、感染病原体：细菌、病毒、真菌等病原体感染是肺炎的直接原因。肺炎链球菌、流感病毒、肺炎支原体等是常见致病菌。根据病原体类型，医生会开具抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、奥司他韦片、氟康唑胶囊等。
5、生活习惯：吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯会损害肺部健康，增加肺炎风险。戒烟限酒，保持规律作息，适度锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强肺功能，预防肺炎。
日常饮食中应多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、坚果、全谷物等，有助于增强免疫力。保持适度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，可提高心肺功能，促进肺部健康。注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染患者，减少感染风险。若出现持续发热、咳嗽、胸痛等症状，应及时就医，进行胸部X线或CT检查，明确诊断并接受针对性治疗。
