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预防骨质疏松应多喝什么茶？

提问时间：2022-06-22 08:56 | 1人回答 | 32次阅读

骨质疏松

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预防骨质疏松应多喝什么茶？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-22 09:13

可以适当的喝一些绿茶，绿茶含有很丰富的锌元素，另外一些苦丁茶，红茶等等都有一定的帮助摄入钙质，降低骨折的风险，但是我们不建议过量的饮茶，过量的饮茶本身对身体是有伤害的。另外补钙可以适当的多喝牛奶。

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