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骨质疏松吃什么

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我自己有骨质疏松的情况,腿脚乏力,就想问医生,骨质疏松吃什么比较好?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
骨质疏松在医学中称为骨质疏松症,主要是由于各种原因引起骨量降低和骨组织微结构破坏,导致骨质吸收增多所致,常见于中老年人,有骨质疏松骨骼有疼痛、受到外部压力容易骨折。骨质疏松是一种比较复杂的疾病,治疗需要一个长期的过程,需要患者坚持不懈的配合治疗,主要通过后对症治疗和综合药物治疗两大方式进行治疗。对于营养摄入障碍引起的骨质疏松,患者要保证足量的钙、维生素及蛋白质的摄入量,来缓解骨质疏松的症状。药物综合治疗:常用的药物治疗有激素代替疗法、降钙素、维生素D和钙、氟化物、二磷酸盐类等,其中氟化物能有效增加椎体和髋部骨密度,降低椎体骨折发生率。希望以上内容对您有所帮助,@骨质疏松的饮食主要是要富含钙和适量蛋白质的食物,从而保持均衡膳食,这里我们所说富含钙和适量蛋白质的食物主要包括奶制品、豆制品、海鲜类和绿叶蔬菜。奶制品中酸奶、牛奶、羊奶、奶粉包括奶酪,这些都是可以的;豆制品中豆腐干的钙含量相当高,所以豆腐干、豆腐包括豆浆,这些都是适合骨质疏松的一些饮食。希望以上内容对您有所帮助,

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