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精神科
女人怎么调理自己的焦虑症
提问时间:2022-09-30 19:08
|
1人回答
|
88次阅读
焦虑症
女人
调理
问题描述:
女人怎么调理自己的焦虑症
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-30 19:27
主要就是分散自己的注意力,多做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好,走出户外,多做一些有氧运动,主动与人沟通交流。适量的运动可以放松焦虑的情绪,也可以考虑心理疏导和药物治疗。
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