健康知道
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产后立即回奶一般需要3-7天，具体时间与哺乳频率、乳房护理措施等因素有关。
产后回奶时间因人而异，停止哺乳后乳汁分泌会逐渐减少。若未进行哺乳刺激，多数产妇在3-5天内乳房胀痛感明显减轻，乳汁分泌量显著下降。部分产妇可能因乳腺管较通畅或泌乳素水平较高，需要5-7天才能完全回奶。期间可能出现乳房胀痛、硬结等不适，可通过冷敷、穿戴合身文胸等方式缓解。避免过度排空乳房，减少汤水摄入有助于抑制泌乳。若出现持续发热、乳房红肿热痛等症状，需警惕乳腺炎可能。
回奶期间应注意保持乳房清洁，避免挤压碰撞。饮食宜清淡，减少高蛋白汤类摄入，可适量饮用炒麦芽水等传统食疗方。保持情绪稳定有助于激素水平恢复，若胀痛明显可在医生指导下使用药物辅助回奶。建议选择宽松透气的衣物，避免外力刺激乳房。回奶过程需循序渐进，突然中断哺乳可能导致乳腺管堵塞，增加感染风险。
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