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脚踝骨折石膏固定后的恢复通常需要6到12周，具体时间与损伤程度、治疗方式及康复配合密切相关。恢复过程主要有早期消肿固定、中期功能锻炼、晚期负重训练、全面重返活动四个阶段。
石膏固定期间抬高患肢高于心脏水平，冰敷未固定区域，主动活动足趾促进血液回流，减轻肿胀疼痛。
拆除石膏后开始踝泵运动，即勾脚尖与绷脚尖重复进行，配合膝关节屈伸练习，防止关节僵硬与肌肉萎缩。
经医生评估后逐步从部分负重过渡到完全负重，练习站立平衡、重心转移，借助弹力带进行踝关节各方向抗阻训练。
恢复后期加入单腿站立、提踵训练及快走等活动，强化本体感觉与肌力，必要时在康复师指导下进行步态矫正。
恢复期间注意补充钙质与维生素D丰富的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，戒烟限酒，定期复查X光片评估骨折愈合情况，避免过早剧烈运动。
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