肠胃炎可能由感染、饮食不当、药物刺激、免疫力低下、慢性疾病等原因引起，可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。
1、感染：病毒、细菌或寄生虫感染是肠胃炎的常见原因，如诺如病毒、沙门氏菌等。这些病原体通过污染的食物或水进入人体，导致肠道黏膜受损。治疗以抗感染为主，如细菌感染可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg、头孢克肟片200mg，病毒感染则需对症支持治疗。
2、饮食不当：摄入不洁、变质或刺激性食物，如辛辣、油腻或过冷食物，可能引发肠胃炎。这类情况通常表现为腹痛、腹泻。建议调整饮食，选择清淡易消化的食物如米粥、蒸蛋，避免刺激性食物。
3、药物刺激：长期使用非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬，或某些抗生素如克林霉素，可能损伤胃黏膜，导致肠胃炎。治疗需停用相关药物，必要时使用胃黏膜保护剂如奥美拉唑肠溶片20mg、硫糖铝片1g。
4、免疫力低下：免疫功能低下的人群，如老年人、慢性病患者，更容易发生肠胃炎。这类人群需增强免疫力，可通过均衡饮食、适量运动如散步、太极拳，以及补充维生素C等方式改善。
5、慢性疾病：患有慢性胃炎、肠易激综合征等疾病的人群，肠胃功能较弱，易受外界因素影响而诱发肠胃炎。治疗需针对原发病进行管理，如慢性胃炎可使用胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾颗粒110mg，同时注意饮食调理。
肠胃炎的日常护理需注重饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物，保持饮食清淡易消化。适量运动如慢跑、瑜伽有助于增强体质，改善肠胃功能。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于预防肠胃炎的发生。若症状持续或加重，应及时就医，进行专业治疗。
