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晒太阳对骨关节炎有帮助吗

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晒太阳对骨关节炎有帮助吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
晒太阳对骨关节炎有帮助。在日常运动之余患者也要多多晒太阳。发生关节炎以后,患者可能会出现骨质疏松的情况,晒太阳对于骨质疏松有一定的疗效。阳光可将维生素D转化为D3,增加钙质的吸收,有效防止骨质疏松,减少骨质的流失,延缓退变性关节炎的出现。当然,除了维持适当的运动,早期的退化性关节炎患者也可以服用硫酸盐、葡萄糖胺制剂来减少软骨的磨损。也可以吃中药,如地黄丸系列。而且需要注意适量的补充钙剂以及骨化三醇,促进钙的吸收。只能是适量的晒晒太阳,不能长时间在太阳底下暴晒,以免出现晒伤的现象。

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