健康知道
| 1人回答 | 55次阅读
晒了太阳头疼可通过休息避光、补充水分、冷敷头部、服用药物等方式缓解，通常由脱水、血管扩张、中暑先兆、偏头痛诱发等原因引起。
1、休息避光立即进入阴凉环境闭目养神，避免强光继续刺激视网膜与神经，有助于缓解因光照过度引发的紧张性头痛。
2、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，纠正因出汗导致的体液流失，改善脑部供血不足引起的头晕与胀痛感。
3、冷敷头部用湿毛巾或冰袋包裹后敷于前额，收缩扩张的脑血管，减轻因热辐射导致血管搏动性疼痛及局部灼热不适。
4、服用药物若疼痛剧烈可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，这些药物能抑制炎症介质释放从而止痛。
日常外出建议佩戴遮阳帽与墨镜，避免正午暴晒，出现恶心呕吐或意识模糊时需立即就医排除重度中暑。
