健康知道
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舌头根部两侧发麻发涩可能由局部刺激、维生素缺乏、神经功能异常、脑血管疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、局部刺激辛辣食物或过硬食物摩擦可能导致舌根黏膜损伤，表现为麻木涩感。避免刺激性饮食，用淡盐水漱口可缓解症状。
2、维生素缺乏维生素B12或叶酸缺乏可能引起舌黏膜异常，伴随味觉减退。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用甲钴胺片、叶酸片、复合维生素B等。
3、神经功能异常舌咽神经功能紊乱可能与焦虑、熬夜有关，常伴口干症状。保持规律睡眠，可遵医嘱使用谷维素、维生素B1片、甲钴胺等营养神经药物。
4、脑血管疾病脑供血不足或微小梗死可能表现为舌根麻木，多伴有头晕症状。需及时就医排查，可能需使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物等改善循环药物。
日常注意保持口腔清洁，避免过烫饮食，若症状持续超过三天或加重应及时就诊神经内科或口腔科。
