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便秘
便秘可不可以吃苹果
提问时间:2023-08-03 10:39
|
1人回答
|
72次阅读
便秘
问题描述:
便秘可不可以吃苹果
全部回答
共
1
条回答
白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-03 10:58
便秘以后,是可以吃苹果的。苹果含有大量的膳食纤维、多种维生素,可以促进排便,所以便秘是可以吃苹果的。便秘病人,不但可以吃苹果,其他水果同样可以吃。通便效果比较好的水果比较多,比如香蕉,注意便秘以后吃香蕉,一定吃熟透的香蕉,青香蕉没有通便效果。还有猕猴桃、火龙果等。便秘病人平时应该注意锻炼,经常运动,可以促进肠道蠕动,防止便秘。还有平时注意饮食,多吃含膳食纤维高的食物,主食吃粗粮,各种绿叶蔬菜等,这些食物都有防止便秘的效果。
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