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焦虑症如何改善心理疾病?

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焦虑症如何改善心理疾病?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
焦虑症可以通过心理医生的帮助来改善心理疾病,比如说可以采用1对1的个体心理治疗同时配合认知行为疗法冥想练习,以及一些物理治疗的方法来减轻焦虑情绪必要的时候可以服用抗焦虑药

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根据您叙述的情况初步推测,考虑还是焦虑的症状为基础。建议平时合理安排生活作息时间多实施户外运动,活动是治疗焦虑和抑郁的辅助的最好的方法。并忍耐服食抗焦虑和抑郁的药物实施系统治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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