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吃香蕉有什么好处?

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问题描述:
我不太喜欢吃香蕉,但是大家都说吃香蕉好处多,我想问问,香蕉能带来什么好处?

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辛文斌
辛文斌 鹤岗市人民医院 主任医师
香蕉是很常见的水果,对身体健康有诸多好处,其含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,润肠通便,缓解便秘等症状,而且香蕉有丰富的钾、镁元素,可以补充机体营养。香蕉的营养价值很高,丰富的钾元素能够起到降压的功效,可以帮助大家预防高血压,有防治心血管疾病的功效。建议平时适量进食,不宜过量。

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神经性耳鸣时间长了通常不会直接导致耳聋,但长期未干预可能加重听力损伤。神经性耳鸣多与听觉通路异常放电、内耳微循环障碍或中枢神经系统功能紊乱有关,需结合病因评估听力风险。

多数神经性耳鸣患者听力维持在稳定水平,耳鸣与耳聋无必然联系。听觉系统具有代偿能力,单纯耳鸣未合并器质性病变时,听力下降概率较低。临床常见因焦虑、睡眠障碍放大耳鸣感知,而实际听力阈值未显著改变。早期干预如改善微循环的银杏叶提取物片、营养神经的甲钴胺片等药物可缓解症状,配合声治疗或认知行为治疗有助于适应耳鸣。

少数持续数年未治疗的严重神经性耳鸣可能伴随进行性听力损失。当耳鸣由突发性耳聋、梅尼埃病等疾病引发时,内耳毛细胞或听神经持续受损可导致不可逆聋。此类情况需通过纯音测听、ABR检查明确听力损伤程度,必要时使用糖皮质激素注射液冲击治疗或佩戴助听器。长期高频耳鸣合并眩晕、耳闷胀感应警惕耳蜗病变。

建议神经性耳鸣患者定期复查听力,避免长期暴露于噪音环境。保持低盐饮食减少内淋巴积水风险,适度有氧运动改善内耳血供。若出现听力骤降或耳鸣音调改变,须及时就诊耳鼻喉科进行听力学评估。