健康知道
| 1人回答 | 58次阅读
流产后可通过充分休息、营养补充、心理调适、适度运动等方式促进恢复。流产可能由胚胎异常、母体疾病、外伤刺激、内分泌失调等原因引起。
1、充分休息流产后子宫内膜存在创面，建议卧床休息3-5天，避免重体力劳动和剧烈运动，保证每日睡眠不少于8小时。
2、营养补充重点补充优质蛋白和铁元素，可食用瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
3、心理调适流产可能引发焦虑抑郁情绪，可通过心理咨询、正念冥想等方式缓解，严重时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
4、适度运动两周后可进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环，但需避免游泳、骑自行车等可能引起感染的运动。
流产后1个月内禁止盆浴和性生活，注意会阴清洁，出现发热、腹痛或异常出血需及时就医复查。
.jpg)
.jpg)
