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冬季如何预防冻伤

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冻伤

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冬季如何预防冻伤

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

如果皮肤经常在冬季暴露，可能会发生冻伤。如果发生冻伤，可能有发红、瘙痒、疼痛等症状。冻伤很容易发生在鼻子、耳垂、手指、脚趾和脚踝。冻伤是可以预防的。您可以经常用冷水洗脸，以增强抵御寒冷的能力。暴露的皮肤应该得到更多的保护。外出时，要戴口罩、手套、耳罩等。每晚把脚浸泡在热水中，促进血液循环。同时，合理安排工作和睡眠时间，不要熬夜，多吃富含纤维的蔬菜和水果，适当运动，多吃维生素C，增强机体抵抗冻伤的能力。

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