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骨科
为什么会肌肉酸痛?
提问时间:2022-11-26 21:24
|
1人回答
|
48次阅读
肌肉酸痛
肌肉
问题描述:
为什么会肌肉酸痛?
全部回答
共
1
条回答
杜美娜
解放军总医院第五医学中心
副主任医师
回答时间:2022-11-26 21:36
过度运动导致的肌肉酸痛,就不要继续运动了,需要多多休息了,过度的运动会对健康有伤害,平时应注意运动要适当,避免过度运动。酸痛的部位可以适当的按摩缓解,可以多补充蛋白质和钙,多吃一些可以消肿止痛、活血化瘀的食物,在恢复后也一定要注意做运动。
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