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后小腿肌肉拉伤怎么办

提问时间：2023-08-21 12:10 | 1人回答 | 40次阅读

小腿肌肉

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后小腿肌肉拉伤怎么办

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共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-21 12:28

后小腿肌肉拉伤可以采取冷热敷的方式缓解，同时还要注意多休息，能够缓解症状。1.冷热敷小腿，肌肉拉伤之后，应立即采取冷敷的方式来缓解，通过冷风能够让血管收缩，能够缓解肿胀和疼痛的情况。超过三天之后，可以进行局部热敷，通过热敷的方式能够促进血液循环，可以减轻疼痛的症状。2.注意休息：如果疼痛的情况并不是特别的严重，还要注意多休息，在休息的时候一定要将小腿部位抬高，有利于血液淋巴回流，减轻肿胀和疼痛的现象。

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