健康知道
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桑黄煮水一般不建议天天饮用，长期连续服用可能增加胃肠负担或引发不良反应。桑黄作为药用真菌，需根据体质和健康状况调整使用频率。
桑黄煮水具有清热解毒、保肝护肝等功效，适合短期用于改善湿热体质或辅助慢性肝炎等疾病调理。每周饮用2-3次较为适宜，可搭配枸杞或红枣以中和寒性。饮用时建议选择上午时段，避免空腹服用，单次用量控制在5-10克干品为宜。体质虚寒者可能出现腹泻，湿热体质人群则可能受益于其利尿排毒作用。
若存在自身免疫性疾病、术后恢复期或妊娠等特殊情况，应完全避免饮用。自身免疫性疾病患者可能因桑黄的免疫调节作用加重病情，术后患者可能影响凝血功能。儿童、老年人及脾胃虚弱者需在医师指导下减量使用，出现食欲减退或皮肤过敏时应立即停用。
桑黄煮水前需充分清洗并沸水冲泡30分钟以上以去除杂质，避免与寒凉食物同食。建议饮用1-2周后暂停数日观察身体反应，定期进行肝功能检测。出现头晕、皮疹等不适需及时就医，慢性病患者应与主治医生沟通服药与饮用的间隔时间。
