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夏天怎么防晒最有效？夏天如何防晒最有效

提问时间：2022-08-02 08:25 | 1人回答 | 81次阅读

如何防晒防晒

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夏天怎么防晒最有效

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-02 08:35

1、打上遮阳伞、戴上遮阳帽。由于物理防晒是最有效的一种防晒方式，所以如果要在夏天的户外逗留较长时间的话，那么建议一定要注意打伞，或者戴上遮阳帽、穿上冰袖，遮阳伞也最好选择有防晒涂层的伞。2、涂上防晒霜或者防晒喷雾。除了物理防晒以外，化学防晒也是种重要的防晒方式。3、多吃些蔬菜水果。夏天想要防晒还可以多吃些蔬菜水果，比如西瓜、番石榴、西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，这样都有助于防晒。

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