健康知道
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来例假一般可以吃珍珠，但需注意适量。珍珠粉含有钙、氨基酸等成分，可能有助于缓解经期不适，但过量可能引起消化不良。
珍珠粉在传统医学中被认为具有安神、补钙等作用。经期女性适量服用珍珠粉可能帮助缓解焦虑情绪，其含有的碳酸钙成分对预防经期钙流失有一定辅助效果。部分女性反馈服用珍珠粉后痛经症状有所减轻，这可能与其含有的多种微量元素调节内分泌有关。建议选择正规厂家生产的食品级珍珠粉，避免服用装饰用珍珠制品。
部分体质敏感者食用珍珠粉可能出现腹胀、腹泻等胃肠不适，尤其本身有慢性胃炎或经期消化功能减弱者更需谨慎。珍珠粉性质偏寒凉，中医辨证属阳虚体质或经期畏寒明显的女性应减少服用。市面上部分珍珠粉可能含有重金属残留，长期大量服用存在安全隐患。经期出血量过大者应避免服用可能影响凝血功能的珍珠制品。
经期饮食应以温热、易消化为主，可搭配红糖姜茶等饮品。若出现严重痛经或月经异常，建议及时就医检查，排除子宫内膜异位症等器质性疾病。服用珍珠粉期间如出现皮疹、腹痛等不良反应应立即停用。
