健康知道
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药流三天后多数可以坐着上班，但需避免久坐和过度劳累。恢复情况主要与个人体质、出血量、术后护理等因素有关。
1、个人体质体质较好者恢复较快，可适当缩短休息时间；体质较弱或贫血者建议延长卧床时间。
2、出血情况出血量少且颜色逐渐变淡时，可尝试轻度工作；若持续鲜红色出血或有大血块，需立即就医。
3、工作性质办公室工作可每小时起身活动5分钟，避免盆腔充血；需体力劳动的工作建议休息满2周。
4、术后护理遵医嘱服用益母草颗粒等促排药物，保持会阴清洁，术后1周内禁止盆浴和性生活。
建议穿着宽松衣物，使用护垫而非卫生棉条，适当补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物促进恢复。
有先兆流产迹象时通常可以洗澡，但需注意水温适宜、时间不宜过长、避免受凉、动作轻柔。
1、水温适宜洗澡水温应保持在38℃以下，过热可能刺激子宫收缩。建议使用温度计监测，避免长时间泡浴。
2、控制时长洗澡时间建议控制在10分钟内，过久可能导致体力消耗或体位性低血压。
3、防寒保暖洗澡前后注意保暖，及时擦干身体和头发，避免温差过大诱发宫缩。
4、动作轻缓避免突然起身或弯腰，可使用防滑垫，洗澡时最好有家属陪同以防意外。
建议选择淋浴而非盆浴，洗澡后立即卧床休息30分钟，若出现腹痛加重或出血增多应立即停止洗澡并就医。
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