健康知道
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牙齿两边的牙龈肿痛可通过冷敷缓解、盐水漱口、药物消炎、牙科处理等方式治疗。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷缓解用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面部，每次10分钟，可收缩血管减轻疼痛。适合外伤或急性炎症初期，无须药物干预。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为5克盐配250毫升水。通过渗透压作用减少组织水肿，清除口腔细菌。
3、药物消炎化脓性感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊。牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降有关，常伴出血和口臭。
4、牙科处理智齿冠周炎需专业冲洗上药，严重者需拔牙。可能与阻生齿压迫、厌氧菌感染有关，表现为张口受限和放射性疼痛。
避免过硬过烫饮食，使用软毛牙刷轻柔清洁。若肿胀持续超过3天或伴随发热，建议立即就诊口腔外科。
洗牙利大于弊的说法是正确的。洗牙能有效清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病，但可能引起短暂牙齿敏感或牙龈出血。
1. 清除牙结石超声波洗牙可去除龈上牙结石，预防牙龈红肿出血。牙结石长期堆积会压迫牙龈导致萎缩。
2. 预防牙周病通过去除龈下牙菌斑，阻断牙周炎发展进程。牙周袋深度超过3毫米需配合龈下刮治。
3. 早期发现病变洗牙过程中可发现早期龋齿、楔状缺损等口腔问题。口腔全景片能辅助判断邻面龋坏情况。
4. 改善口腔环境抛光处理使牙面光滑，延缓菌斑再附着。氟化物涂布可增强牙釉质抗酸能力。
建议每6-12个月进行一次专业洁治，刷牙时使用巴氏刷牙法，饭后配合牙线清洁牙间隙。
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