长了两个痔疮可通过饮食调节、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、肛门静脉曲张、慢性腹泻等原因引起。
1、饮食调节：增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、菠菜等，有助于软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。同时多喝水，保持大便通畅，避免便秘加重痔疮症状。
2、局部护理：使用温水坐浴，每次10-15分钟，每日2-3次，有助于缓解肛门不适和肿胀。保持肛门清洁干燥，避免使用刺激性强的卫生纸或湿巾。
3、药物治疗：局部使用痔疮膏，如马应龙痔疮膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯栓等，每日2-3次，有助于消炎止痛。口服药物如地奥司明片、迈之灵片等，可改善静脉回流，减轻痔疮症状。
4、手术治疗：对于严重或反复发作的痔疮，可考虑手术治疗。常见手术方式包括痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术PPH等，具体选择需根据病情和医生建议决定。
5、生活习惯：避免久坐久站，适当进行提肛运动，增强肛门括约肌功能。穿着宽松透气的衣物，减少对肛门区域的摩擦和压迫。
痔疮患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，促进血液循环，缓解痔疮症状。保持良好的排便习惯，避免用力排便，减少对痔疮的刺激。
