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便秘可以吃三明治吗

提问时间：2022-11-02 22:54 | 1人回答 | 46次阅读

便秘

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便秘可以吃三明治吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-11-02 23:05

便秘时是可以吃三明治的，但同时应添加一些蔬菜以改善便秘症状。三明治是采用面包、火腿、奶酪等食物制作的，三明治不仅营养丰富，同时还含有部分膳食纤维，因此适当的吃不会加重便秘症状。对于有便秘的人来说，在吃三明治的同时，可以适当的加入一些蔬菜，比如芹菜、生菜、菠菜等，这类蔬菜中的膳食纤维比较丰富，可以刺激肠道蠕动，对于便秘具有缓解作用。

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