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每日超时长用眼 如何拯救干眼症

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每日超时长用眼 如何拯救干眼症

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
白领阶层每天长时间面对电脑,生活作息不规律,缺乏户外运动,很容易患上干眼症。干眼症又称角膜炎干燥症。是一种由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象。引起干眼症的原因有:1、泪水总量不足,难以维持眼球表面湿润;2、眼板腺功能异常,是干眼症发生的核心环节;3、泪液成分中的油脂不足,导致泪液蒸发过快。常见的干眼症症状包括:眼睛干涩、易疲劳、痒、有异物感、灼热感、疼痛、分泌物粘稠、怕风、畏光等,严重者会出现红肿、充血,日久可造成结膜病变,影响视力。如果有干眼症,首先是要注意用眼时长,适当休息,放松眼睛。可以使用人工泪液滴眼液治疗,例如玻璃酸钠滴眼液,聚乙二醇滴眼液等。还可以选择士力清明目护眼贴进行调理养护,从而促进分泌泪液的腺体功能恢复,增加眼部泪液分泌,以缓解眼睛干涩的症状。

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近视眼手术风险主要包括角膜瓣移位、干眼症、夜间眩光、矫正不足或过度矫正、角膜感染等。手术安全性较高,但个体差异可能导致不同并发症。

1、角膜瓣移位:

激光类手术需制作角膜瓣,术后外力撞击可能引发瓣移位。表现为视力模糊、异物感,需立即就医复位。术后1周内避免揉眼、游泳可降低风险。

2、干眼症:

手术会暂时影响角膜神经调节,约30%患者出现眼干、灼烧感。多数3-6个月恢复,严重者需长期使用人工泪液。术前存在干眼症者风险更高。

3、夜间眩光:

瞳孔较大者术后可能出现夜间视物光晕、星芒现象。与角膜切削区设计有关,通常6-12个月逐渐适应。暗环境下驾驶需谨慎。

4、矫正偏差:

高度近视或角膜薄者可能出现矫正不足或过矫。需通过二次手术或配镜调整。术前精确测量角膜地形图和眼轴长度可减少误差。

5、角膜感染:

极少数因术中消毒不严引发感染性角膜炎。表现为眼痛、分泌物增多,需紧急抗生素治疗。术后1周避免污水入眼可预防。

建议术后定期复查角膜状况,避免长时间用眼疲劳。补充维生素A/C食物如胡萝卜、蓝莓有助于角膜修复,游泳等剧烈运动需术后3个月进行。高度近视者仍需避免剧烈对抗性运动以防视网膜脱落风险。严格遵医嘱使用眼药水,出现持续眼红、视力骤降需立即就诊。

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