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感冒痊愈的几个阶段

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感冒痊愈的几个阶段

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
其实大部分时候感冒都是病毒性感冒本身有自限性,你的鼻噻流涕、嗓子疼都像病毒感染的现象,其实不建议用抗生素,建议你大量喝热水试试,我自己也是这么做的,这几年我一有感冒现象我就大量喝热水,第二天就能缓解不少,这个原理是喝水促进毒素的代谢,加快感冒好转。

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推荐 感冒能吃葡萄吗

感冒一般是能吃葡萄的,可以为身体补充水分和维生素C等营养物质。

葡萄含有丰富的维生素C、葡萄糖、果酸以及多种矿物质,有助于增强免疫力、缓解咽喉干燥。维生素C能促进白细胞功能,帮助对抗病毒感染;葡萄糖和果糖可快速提供能量,改善感冒期间的乏力感。新鲜葡萄的水分含量高,能缓解发热或鼻塞导致的脱水症状。选择无籽葡萄可避免咀嚼不适,去皮食用更易消化。但若伴有严重腹泻或胃肠型感冒,需暂时减少高糖水果摄入以免加重症状。

感冒期间饮食需以清淡易消化为主,可搭配苹果、雪梨等低糖水果。避免进食冰镇葡萄或过量食用,每日建议控制在100-150克。合并糖尿病或胃酸过多者应咨询医生调整摄入量。保持充足休息,每日饮水1500-2000毫升,用淡盐水漱口缓解咽痛。若持续高热或咳嗽超过3天应及时就医。

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