开合跳100伤膝盖吗？

提问时间：2022-06-02 22:05 | 1人回答 | 24次阅读

膝盖

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开合跳100下伤膝盖吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-02 22:19

如果在正常的状态下选择开合跳，不会伤到膝盖，倒在开，合跳的时候主要是锻炼膝关节外面的肌肉，大腿外面的肌肉对膝关节也是会起到保护作用的，所以在开合跳的时候，跳下来落地的时候一定要站稳。

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