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感冒了是应该多运动还是多休息

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感冒了是应该多运动还是多休息

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
感冒期间建议患者要注意多休息。首先感冒期间人体内环境处于一种紊乱状态,机体组织细胞能量供给不足,从中医角度分析,会因为经络不通而导致患者出现乏力症状。如果感冒期间患者进行运动,运动会再次消耗体内的能量,从而会使得患者乏力症状加重。另外,运动期间患者容易出汗着凉,这种情况下可能会导致机体免疫力进一步下降,从而使得感冒病情加重。

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成年人每分钟心跳声大约是七八十次,但在60到100次之间都属正常,反而经常活动的人心跳声比一般人慢,因为中长距离跑步,溜冰等等需要有耐力的这些活动能让人的心肺功能增加,如心脏每搏输出量减小,血液携氧能力大幅提高等等,经常锻练的人心脏起博一次提供的血液比一般人稍高。

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