健康知道
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女性生理周期一般为21-35天，平均28天，实际周期长度受到激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控失衡会导致周期异常，如黄体功能不足可能缩短黄体期。
2、情绪压力长期焦虑或精神紧张可能抑制促性腺激素释放激素分泌，导致排卵障碍性月经紊乱。
3、体重变化体脂率低于17%或短期内体重波动超过10%可能干扰瘦素分泌，引发闭经或周期延长。
4、疾病因素多囊卵巢综合征可能伴随高雄激素血症和稀发排卵，甲状腺功能异常可能改变月经周期规律。
建议记录基础体温和月经周期，出现持续异常需进行妇科内分泌检查，保持规律作息和均衡饮食有助于周期稳定。
