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更年期抑郁症和抑郁症有什么不同

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更年期抑郁症和抑郁症有什么不同

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谭灶声
谭灶声 聊城市人民医院 主治医师
研究以为抑郁症病患存在认知功能损伤。重要出现为近事记忆力降低、注重力阻碍、反映时候延长、警觉性增高、抽象思维有能力差、学习困难症、言语阻塞性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等有能力消退。

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根据您以上问题描述,治疗神经紧张是一个循序渐进的过程。如果出现紧张的情绪的时候,应该坦然面对和接受自己的紧张。坦然从容地面对紧张这个问题,有条不紊地做好自己应该做的事情。做一些使自己放松的运动,在空气清新安静的环境下,找到一个自己感到舒服姿势躺下。活动筋骨使关节放松,肌肉松弛。缓缓的吸气呼气,使自己处于放松的状态,集中注意看一件东西,观察它的细微之处。点燃香料,闻把它散发的气味。闭上眼睛幻想美好的事物,比如海水,云朵等,做一些像游泳、听音乐、看电视等自己喜欢而且会使自己身心放松的事情。

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