谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
小朋友可能因摄入过多激素残留、过量动物性食品或一些含有环境激素的加工食品而导致性早熟,家长需要格外关注孩子的饮食来源和搭配,并调整饮食结构以减少风险。
1、激素残留食品的摄入
一些含有激素残留的食品,如催熟的水果、未经规范管理的肉类或禽蛋,可能会增加性激素摄入。如果这些食品中激素含量超标,会刺激儿童体内激素水平异常上升,从而引发性早熟。家长应购买正规渠道的食品,避免选择生长周期异常、个头偏大的动物性食品,同时选择有机、新鲜或经过检验合格的农副产品,减少外源性激素的摄入。
2、高热量、高油脂的加工食品
频繁食用一些高热量、高油脂的加工食品,如炸鸡、薯条、汉堡或含糖饮料,会导致儿童体脂含量增加。脂肪组织过多可能导致体内雌激素分泌增加,对生长发育造成异常刺激。建议控制孩子摄入此类食品,增加新鲜蔬果的比例,同时减少高糖食品对胰岛素水平的干扰。
3、环境激素类物质的摄取
加工食品中可能含有环境激素类物质,比如塑化剂、双酚A等,这些物质在食品包装、罐头内壁涂层等中常见。长期摄入可能干扰孩子的内分泌,增加性早熟风险。家长需注意避免使用塑料材质不明或未标注“食品级”的餐具、保鲜膜和包装袋,多选择玻璃、不锈钢等安全餐具。
为了预防儿童性早熟,建议家长多准备天然、均衡、易消化的饮食,减少激素或化学残留物的输入,定期检查孩子的体格与发育情况,若发现明显异常,应及时就医以进行专业干预和指导。为孩子的健康成长提供科学保障是每位家长的重要任务。