健康知道
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何首乌具有一定的补血作用，常用于血虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。何首乌的补血功效主要通过促进造血功能、改善微循环等方式实现，但需注意生何首乌与制何首乌的功效差异及使用禁忌。
制何首乌经过炮制后毒性降低，补肝肾、益精血的功效更为突出，适合血虚萎黄、腰膝酸软的人群。其含有的蒽醌类化合物能刺激骨髓造血，多糖成分可提升红细胞和血红蛋白水平。生何首乌未经炮制时通便作用较强，但可能引起肝损伤，不建议自行长期服用。临床常用配伍包括与当归、熟地黄等药材同用，如经典方剂七宝美髯丹。脾胃虚弱者可能出现腹胀腹泻，过敏体质者需警惕皮疹等不良反应。孕妇、哺乳期妇女及肝功能异常者应禁用。
使用何首乌补血时建议选择正规医疗机构配制的中药制剂，避免购买来源不明的药材。日常可搭配红枣、枸杞等药食同源食材，但不宜与辛辣刺激食物同服。出现食欲减退、皮肤黄染等肝损伤症状应立即停用并就医。血虚患者还需保证均衡饮食，适量摄入动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物，配合适度运动改善血液循环。
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