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贫血高血糖吃什么补血

提问时间：2022-09-19 09:52 | 1人回答 | 69次阅读

吃什么补血高血糖贫血

问题描述：

贫血高血糖吃什么补血

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-19 10:03

患者具有贫血，血糖又高，补血的时候就要注意避免吃含糖量高的食物，可以注意多吃一些，不含糖的又能补充造血必需物质的食物，比如多吃优质蛋白，鱼肉鸡肉等，多吃富含铁的食物，瘦肉，动物肝脏等，多吃富含叶酸和维生素b12的新鲜蔬菜和各种肉类

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三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况，这三种现象的发生，饮食方面要少吃油腻的食物，而肥肉富含脂肪，并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加重高血脂的现象，从而加重动脉粥样硬化现象发生。而动脉粥样硬化的发生，一定程度上又会加重高血压，引起动脉粥样硬化性心血管疾病的发生和发展。因此，三高人群的饮食方面可以进食植物油，比如玉米油，这种植物油富含不饱和脂肪酸，一般不会影响血脂和血压。

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