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减肥
我是从五年级就开始发胖,如何是好
提问时间:2022-06-16 16:32
|
1人回答
|
45次阅读
发胖
问题描述:
我是从五年级就开始发胖,如何是好
全部回答
共
1
条回答
张亮
内蒙古自治区人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-16 16:48
在生活当中注意不要吃油炸食品和各种零食,或者肥腻的肉类,和一些高热量的水果,比如芒果榴莲等,最好少吃,多吃蔬菜水果不挑食,要保证充足的睡眠,合理的休息不要熬夜,进行适当的运动比如打球,游泳,跑步。
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