健康知道
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血压血糖高患者在医生指导下可适量饮用低因咖啡，主要影响因素有咖啡因含量、饮用时间、个体代谢差异及疾病控制情况。
1、咖啡因含量普通咖啡因可能刺激交感神经，导致血压短暂升高，建议选择脱因咖啡或每日摄入咖啡因不超过200毫克。
2、饮用时间避免空腹饮用咖啡，餐后1小时摄入可减缓血糖波动，同时监测饮用后2小时血糖变化。
3、代谢差异部分人群存在咖啡因代谢酶基因突变，可能导致咖啡因清除率下降，需根据个体耐受性调整饮用量。
4、疾病控制合并严重高血压或血糖未达标者应暂缓饮用，稳定期患者每周不超过3次，每次不超过150毫升。
建议优先选择添加肉桂的无糖拿铁，搭配坚果食用可延缓血糖上升，饮用后需加强当日血压监测并记录波动情况。
