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牙龈萎缩洗牙后通常不能完全恢复，但洗牙能阻止萎缩进一步加重。牙龈萎缩多由牙周炎、刷牙方式不当等因素引起，洗牙可清除牙结石和菌斑，缓解炎症，但已萎缩的牙龈组织无法再生。
洗牙是治疗牙龈萎缩的基础措施，通过超声波或手工器械去除牙结石和菌斑，消除对牙龈的机械刺激和细菌感染。牙结石长期压迫牙龈会导致局部血液循环障碍，洗牙后牙龈炎症减轻，红肿出血症状改善，部分轻度萎缩可能因炎症消退而显得略有恢复。对于牙周炎导致的萎缩，洗牙配合龈下刮治能有效控制病情进展，但牙槽骨吸收和牙龈退缩不可逆。
少数情况下，牙龈萎缩与全身疾病有关，如糖尿病、维生素C缺乏等。这类患者洗牙后需同步治疗原发病，可能观察到牙龈质地和色泽的改善，但形态恢复仍有限。外伤性牙龈萎缩若未伤及牙槽骨，早期干预可能促进部分组织修复，但需结合牙龈移植等外科手术。
建议日常使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每半年进行一次口腔检查，牙周炎患者需定期接受牙周维护治疗。可适量补充维生素C和钙质，但重度萎缩需咨询医生考虑膜龈手术修复。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，上火属于中医概念，可能与饮食不当或免疫力下降有关。常见原因有局部创伤、维生素缺乏、消化系统疾病、免疫异常等。
1. 局部创伤牙齿咬伤或硬物刮伤口腔黏膜导致溃疡，表现为边缘红肿的圆形创面。无须特殊治疗，可含漱氯己定溶液缓解不适。
2. 营养缺乏缺乏维生素B12、叶酸或铁元素时易发溃疡，伴随舌炎或乏力。建议补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
3. 胃肠疾病胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能诱发溃疡，常伴反酸症状。需治疗原发病，可用奥美拉唑肠溶片联合胶体果胶铋胶囊。
4. 免疫异常白塞病等自身免疫疾病引发反复溃疡，伴生殖器溃疡或皮疹。需用沙利度胺片调节免疫，严重时使用泼尼松片控制炎症。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，反复发作或溃疡超过两周未愈需就诊排查系统性疾病。
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