健康知道
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月经未完全干净时同房可能增加感染风险、诱发炎症、导致经血逆流或加重不适症状。
1. 感染风险经期宫颈口开放，细菌易通过性行为侵入生殖道，可能引发阴道炎或盆腔炎。建议使用避孕套降低风险，出现异常分泌物需就医。
2. 炎症反应经血为细菌培养基，性交摩擦可能造成黏膜损伤，诱发宫颈炎或子宫内膜炎。若出现下腹坠痛或发热应及时进行抗感染治疗。
3. 经血逆流性高潮时子宫收缩可能导致经血逆流入盆腔，长期可能增加子宫内膜异位症概率。建议月经彻底结束后再同房。
4. 不适加重性刺激可能加剧子宫痉挛，延长经期或增加出血量。可热敷缓解疼痛，若出血超过7天需排查器质性疾病。
月经期应保持外阴清洁，避免剧烈运动，建议使用pH4.5的弱酸性护理液清洗，出现持续腹痛或异常出血需妇科就诊。
子宫脱垂可能由妊娠分娩、长期腹压增高、盆底组织退化、神经肌肉损伤等因素引起。
1、妊娠分娩多次阴道分娩导致盆底肌筋膜撕裂，产后过早负重劳动会加重损伤。建议产后进行凯格尔运动修复盆底肌，必要时使用子宫托辅助支撑。
2、长期腹压增高慢性咳嗽、便秘或长期搬运重物使腹腔压力持续作用于盆底。需治疗原发疾病，避免提重物，肥胖者需减重减轻腹腔压力。
3、盆底组织退化绝经后雌激素水平下降导致盆底结缔组织萎缩松弛。可局部使用雌激素软膏，严重者需行阴道前后壁修补术。
4、神经肌肉损伤盆腔手术或糖尿病神经病变导致盆底肌肉支配异常。需控制血糖稳定，配合电刺激治疗改善神经肌肉功能。
日常避免长时间站立，提肛运动每日三次，每次15分钟有助于增强盆底肌力，出现下坠感应及时就医评估脱垂程度。
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