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高血压可以吃甘薯吗

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高血压可以吃甘薯吗

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贾玲
贾玲 第二军医大学长海医院 副主任医师
高血压患者可以适当吃些甘薯,甘薯是常见的一种食物,里面含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钾等营养成分,高血压患者平时适当吃些对身体比较有益处,还能够起到辅助降压的作用。不过甘薯所含的淀粉比较丰富,吃的时候一定要控制好量,不要吃的过多,因为吃多了就可能会导致血糖升高。高血压患者在平时生活中可以适当多吃些含钾丰富的食物,要避免吃过于油腻的食物,也不要饮酒。

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根据你描述得情况来看:如果说家族没有高血压的情况下,那么要注意看一下是否因为平时的饮食不当导致的,注意避免高胆固醇高脂肪的食物。这种情况下要注意先调整好饮食,如果说长时间没有明显的改善,最好通过药物来进行控制的。平时要注意控制好体重的。

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