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孕期饮食
孕妇能不能吃鲤鱼呢
提问时间:2023-07-21 10:40
|
1人回答
|
34次阅读
孕妇
问题描述:
孕妇能不能吃鲤鱼呢
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-07-21 10:59
怀孕期间,孕妇是可以吃鲤鱼的,鲤鱼里面含有丰富的蛋白质,而且人体比较容易吸收,能够及时的补充人体所需要的氨基酸、矿物质、维生素。而且鲤鱼体内的脂肪为不饱和脂肪酸,适当的吃还可以降低胆固醇,预防动脉硬化、冠心病。所以怀孕期间,孕妇适当的吃些鲤鱼,不但可以及时的补充身体所需要的营养物质,还会对胎儿的生长发育有一定的好处。怀孕期间,需要孕妇多注意饮食的多元化,多吃富含维生素、蛋白质的食物,尽量不要吃难以消化、辛辣、刺激性的食物以及生冷的食物。
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