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身体的黑色素吃什么东西可以排出来

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身体的黑色素吃什么东西可以排出来

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
吃红萝卜,菠菜,西瓜,水蜜桃等可以排黑色素,还可以吃些维生素c对排黑色素有很好的效果,但是在平时的时候患者尽量的不要喝咖啡,可乐,浓茶,这些食物容易引致黑色素分子浮在皮肤的表面,使黑斑扩大或者是变黑,还可以多食用一些新鲜的蔬菜,水果以及牛奶,应该多食用一些富含维生素c的水果,比如说猕猴桃,番茄,草莓等对排除黑色素有很好的的效果。

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