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便秘与生活习惯有关

提问时间：2022-07-04 12:59 | 1人回答 | 70次阅读

便秘

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便秘与生活习惯有关

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-07-04 13:09

便秘的发生，其实就是生活习惯不良或者是不好的综合，一种反应，比如不定时的排便，就是一个不好的习惯，或者工作比较忙，想去厕所大便，结果又憋回去了，这就是一种不好的反射，时间长了就形成便秘，所以便秘和生活密切相关，如果向精神比较紧张或者情绪异议的情况下也会影响排便功能，所以要养成良好的正常的生活作息习惯，要在饮食上进行调理，多吃一些粗粮食物，比如玉米燕麦，进行适当的运动，多喝温开水，喝蜂蜜水可以缓解便秘情况。

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